普通儿童经络
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儿童体质不同,经络调理的方式也应不同
来源:中国经络调理 更新时间:【2012-12-18】 点击:1663次

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【导读】:

 

孩子的体质是由先天决定的,又被后天影响。每个孩子都有不同的体质。在进行推拿时,不能道听途说,需要先观察判断孩子的体质如何,再进行有针对性的推拿。孩子的体质类型及推拿方法如下:

类型

特征

保健原则

健康型

身体壮实,面色红润,精神饱满,吃饭香,大小便正常

饮食调养的原则平补阴阳,食谱广泛,营养均衡

寒型

身体和手脚冰凉,面色苍白,不爱活动,吃饭不香,食生冷食物容易腹泻,大便溏稀

平时给孩子捏脊5次,按揉内劳宫100次,【加强孩子的阳气,多做体育运动】饮食调养的原则是温养胃脾,宜多食辛甘温之品,如羊肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼等,忌食寒凉之品,如冰冻饮料,西瓜、冬瓜等

热型

容易上火】形体壮实,面赤唇红,不喜欢热的东西,喜欢凉的东西,口渴时常爱喝凉水,烦躁易怒,贪吃,大便秘结

平时给孩子清天河水,每次推200次。此类孩子易患咽喉炎,外感后易高热,饮食调养的原则是清热为主,宜多食甘淡寒凉的食物,如苦瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、芹菜、鸭肉、梨、西瓜等【避免吃牛羊肉等燥热的食物

虚型

身体差】面色萎黄、少气懒言、神疲乏力、不爱活动、汗多、饭量小、大便溏软

要进行全身调理,多做些运动,加强气血循环】补五脏,脾、肝、心、肺、肾各100次。此类孩子易患贫血和呼吸道感染,饮食调养的原则是:气血双补,宜多食羊肉、鸡肉、牛肉、海参、虾蟹、木耳、核桃、桂圆等。忌食苦寒生冷食品,如苦瓜、绿豆等。

湿型

喜欢吃肥甘厚腻的食物,形体多肥胖、动作迟缓、大便溏烂

平时捏脊5次,推板门200次,【多做运动,但不要着凉】饮食原则以健脾祛湿化痰为主,宜多食高粱、苡仁、扁豆、海带、白萝卜、鲫鱼、冬瓜、橙子等;忌食甜腻酸涩之品,如石榴、蜂蜜、大枣、糯米、冷冻饮料等。