经络减肥
您当前所在的位置: 首页 -> 中国经络调理网 -> 经络减肥

敲打经络,掉腹部赘肉的方法
来源:中国经络调理 更新时间:【2012-10-16】 点击:1780次

分享到:
更多

【导读】:

      “推腹”,不但减少胃部、腹部的赘肉,而且可以治好很多的慢性疾病,有句话叫做“一切慢性疾病都可以通过推腹法调理治疗。”在推的过程中,要仔细感觉身体的反应,我们可能会感觉到腹部某个区域或痛,或胀、或酸,或麻,或有水声,或有硬块(这些问题部位要着重推),或推着推着有放屁、打嗝、嗳气的现象,这些问题都是很常见的,正是这些不良症状导致我们的代谢不畅,毒素聚积难以排出,导致我们的肥胖.

  随着我们坚持推腹一段时间,这些现象慢慢都会消失,我们的代谢加速,宿便顺利排出,一身轻松,而我们的腹部也不再是松松垮垮的肥肉了。等到瘦下一些来以后,可以用“仰卧起坐”来辅助收缩腹部皮肤,因为有了肌肉的支持,腹部才不会松弛垮塌。

  “敲带脉”最擅长消除“游泳圈”,平躺在床上,双手握拳,然后用拳头锤自己的左右腰部(轻重自己把握,原则是自己不觉得难受),左右各200-300下。