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餐后拍手臂 保您心脏好
来源:中国经络调理 更新时间:【2013-8-22】 点击:990次

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【导读】:

      对于心脏病的患者而言,是经不起情绪起伏波动的,而且在饮食上也要特别注意,餐饮时不能暴饮暴食,因为吃的太饱会给心脏增加无谓的负担,容易导致心脏疾病发作。也就是说当人餐饮后,肠胃消化和吸收营养都是需要血液往胃肠流动来补充能量,此时心脏就会处于相对缺血的状态,吃的越饱心脏缺血越明显。所以餐后不仅仅要学会养胃还要学会怎么保护好您的心脏。

餐后拍手臂 保您心脏好

  心在五行中属火,可称之为“火脏”。位于胸腔中,有心包隔膜卫护,凡是心血管理的问题,都需要从心包经着手解决。然而人的身体有心经、心包经两个经络与心脏有关。心主血脉,指的是心气推动和调控血液在脉管中运行、流注全身,有着发挥营养和滋润的作用。因此心包经与血脉有关。心藏神,也就是心主神明,指的是心经有着管理全身脏腑、经络、形体等生理活动和控制神经意识、思维等心理活动的功能,因此与神智有关。心包经的走向是从心脏出发,经过腋窝,沿手臂内侧的正中线到达指尖,途中有天池、极泉、内关、劳宫等穴位。位于腋窝顶点的极泉穴和手腕内侧的内关穴,都是心脏急救穴。心绞痛或心梗发作时,弹拨极泉穴,有增加心脏供血的效果;按揉内关穴,也能起到保护心脏的作用。

  因为当人餐饮后,肠胃消化和吸收营养都是需要血液往胃肠流动来补充能量,此时心脏就会处于相对缺血的状态,吃的越饱心脏缺血越明显。由此餐后半小时左右,倘若可以适当地刺激心包经,便可以增加心脏供血,且有效地保护心脏。首先用一只手沿对侧心包经的路径,然后从中指尖向上沿途按揉,内关、极泉等穴重点按揉。如果觉得按揉比较麻烦,沿心包经拍打也能获得同样的效果。每天坚持拍打手臂效果更明显。

  现如今心痛、心悸、胸痛已经成为了中老年人的常见症状,养成餐后怕手臂上的穴位,不仅仅适用于患心脏病的老人,对所有老人来说都是一个很好的养生妙招。